FAKE NEWS: Beber água antes de dormir não reduz risco de infarto

Apesar das muitas mensagens que são compartilhadas nas redes sociais afirmando que beber água à noite antes de dormir reduziria o risco de infarto agudo do miocárdio, a informação não possui nenhum tipo de comprovação científica. Segundo especialistas, esta atitude poderia na realidade expor o indivíduo a riscos dependendo da sua condição de saúde.

A indicação médica é de que indivíduos saudáveis consumam entre dois e três litros de água diariamente, mas há indivíduos que necessitam controlarem minuciosamente o seu consumo hídrico, como é o caso de pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca. Outro ponto negativo é que o consumo noturno pode fazer com que o indivíduo necessite ir ao banheiro durante a noite, tendo uma pior qualidade do sono e podendo sofrer quedas que gerem fraturas.