ENEM 2023: Confira 7 dicas para a reta final e estudos para a prova
O professor e biólogo Paulo Jubilut, que possui um canal com mais de 3,3 milhões de inscritos no YouTube, separar sete dicas para motivar os estudantes, a poucos meses da maratona de provas. Suporte emocional e metas realistas estão entre as suas sugestões. Carlos Pirovani, CEO da plataforma de educação Estuda.com, completa pedindo que os alunos conheçam o formato das provas, praticando com exames anteriores. Confira a seguir:
Encontre suporte emocional
Junto ao estudo, também é preciso possuir um sistema de suporte para os momentos de insatisfação. Ter pessoas de confiança para desabafar faz toda a diferença para quem está prestando vestibular. Podem ser familiares, amigos ou profissionais da área da saúde, como psicólogos. Falar sobre o processo de desafios e conquistas cria um laço de confiança que pode ser o diferencial na hora da prova
Reforce sua motivação e sua disciplina
Conectar-se com a paixão pode ser um exercício de reflexão para motivar o estudante a continuar se esforçando. Lembre-se das razões pelas quais escolheu o curso e o impacto dele na futura carreira. Vale ressaltar, contudo, que é preciso ter disciplina para se manter na linha. “Apesar de a motivação ser essencial para a saúde mental a longo prazo, no dia a dia, ter foco acaba sendo uma ferramenta indispensável. Quando a motivação não está cem por centro, uma rotina bem estruturada é um ótimo apoio”, diz o professor
Defina metas claras e alcançáveis
Para se manter centrado e dedicado, uma sugestão de ouro é estabelecer metas e objetivos realistas. Faça um plano alcançável, divida-o em pequenas etapas e lembre-se de comemorar as pequenas conquistas. O estudante conseguirá, assim, manter-se motivado, com a clareza do seu objetivo final
Crie uma rotina personalizada
Só você sabe o que funciona no seu caso. Crie uma rotina personalizada e flexível, adaptada às suas habilidades, aos seus interesses e às prioridades da sua vida. Escolha horários e espaços que proporcionem maior produtividade. Assim, o candidato consegue se manter motivado e, ao mesmo tempo descansado e equilibrado
Estabeleça recompensas proporcionais às metas atingidas
Um dos métodos apontados pelo professor Jubilut para estimular o estudante é a recompensa pelas conquistas — de acordo com seu valor e relevância na meta geral. “Pode ser assistir a um episódio da sua série favorita, ou acrescentar 20 minutos àquela sessão de exercícios de que você mais gosta”, sugere
Busque fontes de inspiração
Além dos seus exemplos profissionais, busque pessoas cujas histórias são similares à sua, com objetivos e obstáculos parecidos. Livros e documentários são formas de conhecer essas trajetórias sem sair de casa. Tenha em mente, assim, quais são as possibilidades ao seu alcance.
Não se compare aos outros: seja seu único concorrente
Cada um traça seu próprio caminho, portanto, é preciso se lembrar de não se comparar aos colegas. Em vez disso, concentre-se na sua jornada, com seus desafios e metas particulares, construindo cada vez mais sua confiança. A única competição que o estudante deve ter é consigo mesmo, de forma a obter sempre o seu melhor
